小荧星民族舞舞蹈基本功教材
【视频+音乐】
第一单:
01 节奏与方位
02 坐姿
03 勾绷脚
04小舞蹈《数星星》
第一单
01压胯
02 前压腿
03 旁压腿
04 小舞蹈——《小海军》
第三单
01 仰卧吸伸腿
02 仰卧腿
03 侧卧转身
04 小舞蹈——《虫儿飞》
第四单
01 后胸腰
02 俯卧两头起
03 跪立撑腰
04 小舞蹈——《摇篮曲》
第五单
01 勾绷脚
02 前压腿与搬腿
03 旁压腿与搬腿
04 小舞蹈——《妈妈宝贝》
第六单
01 仰卧控腿
06第六单
02 侧卧吸伸腿
07第六单
03 踢腿
08第六单
04 小舞蹈——《萤火虫》
第七单
01 后压腿
02 跪地后抬腿
03 小舞蹈——《春天在哪里》
第八单
01 俯卧两头起
02 跪下腰
03 小舞蹈——《我爱洗澡》
芭蕾舞基本功教材